다이어트 일기
07월 29일 (음식 460kcal, 운동 650kcal)
JELLYGONDUU
- 2016.07.29 09:30
- 17
- 0
아침식사 : 20kcal (4.35%)
| [푸르밀] 비타요구 (1회분, 65ml) | 20kcal |
점심식사 : 401kcal (87.17%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [생선회]전어회 (1소접시, 100g) | 200kcal |
| 소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
| 아메리카노 (1잔, 40ml) | 1kcal |
저녁식사 : 39kcal (8.48%)
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
운동 : 650kcal
| 종아리가늘어지는운동 (1회) | 50kcal |
| 마일리사이러스 팔 (1회) | 50kcal |
| 마일리사이러스 섹시한다리만들기 (1회) | 200kcal |
| 6분만에-200칼로리 (1회) | 200kcal |
| 티파니허리운동 (1회) | 50kcal |
| 티파니복싱 (1회) | 100kcal |
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