다이어트 일기
07월 29일 (음식 347kcal, 운동 679kcal)
슈리슝
- 2016.07.29 10:03
- 80
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아침식사 : 344kcal (99.14%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 부추전 (1소접시, 80g) | 105kcal |
| 그린파프리카 (1개, 26g) | 2kcal |
| 들깨무채국 (1대접, 56g) | 44kcal |
간식 : 3kcal (0.86%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
운동 : 679kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
| 러닝머신 달리기 (20분) | 115kcal |
| 러닝머신 걷기 (20분) | 53kcal |
| 헬스 (70분) | 385kcal |
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