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다이어트 일기

07월 29일 (음식 1897kcal)

다신등급

khjtl

  • 2016.07.29 10:07
  • 59
  • 0
아침식사 : 323kcal (17.03%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
김치전 (1/4인분, 37g) 69kcal
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) 25kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 69kcal
점심식사 : 756kcal (39.85%)
블루베리베이글 (1/2개, 40g) 126kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
짜장면 (1인분, 150g) 233kcal
물만두 (3개, 42g) 84kcal
저녁식사 : 728kcal (38.38%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
진미채볶음 (1접시,100g) 277kcal
송이버섯구이 (1인분,0g) 80kcal
가지볶음 (1소접시, 83.2g) 50kcal
간식 : 90kcal (4.74%)
[해태] 녹차마루 (1개,70ml) 90kcal
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