자유게시판
5일째 같은 체중😭
정상인이될거야
- 2015.09.15 18:35
- 182
- 4
발이 부르트도록 걷고 운동하고 칼로리 조절하는데도 변함 없는 체중ㅠ
14키로 감량해서 좋아라하고 있던 차에 날벼락같네요ㅠ
고도비만에서 시작해서 아직 뺄 살이 많은데..
조금만 더 빼면 앞자리 또 바뀌는데..
안빠지니 힘빠지네요.😭
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정체기 지나니 훅훅 빠지네요.😊😁
저도... 생각보다 변화가 없어서 ...너무힘들어요...ㅠㅠ 3만보정도 걷는데.. 뭔가 운동을 장못한건지...
중간중간 정체기는 있는게 좋다고도 해요
몸이 적응하는거라네요. 넘 급하게 생각하시면 조급한 맘만생겨요
저는 한달 가까이 같은 체중이네요 ㅠ
정체기때 얼마간 유지하시다 식이 조금 조여주면 빠진다하네요
저두 16:8 간헐적단식 하니 오늘 아침 바늘이 조금 움직여 이번 다이어트 최저몸무게 찍었어요 급히 맘먹지말고
화이팅해요~~
앞자리 바뀌는건 하늘의 별따기 같아요..
조바심 갖지말고 꾸준히 하시면 바뀌실꺼에요.. 저는 2주동안 변함이 없어요ㅠㅠ