다이어트 일기
07월 29일 (음식 799kcal, 운동 750.7kcal)
지나간다
1
- 2016.07.29 10:21
- 28
- 0
아침식사 : 286kcal (35.79%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 130ml) | 97kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g) | 29kcal |
점심식사 : 229kcal (28.66%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 60g) | 229kcal |
저녁식사 : 250kcal (31.29%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1/2봉, 60g) | 250kcal |
간식 : 34kcal (4.26%)
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) | 34kcal |
운동 : 751kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
| 싯업 (45회) | 32kcal |
| 레그레이즈 (60회) | 28kcal |
| 크런치 (30회) | 7kcal |
| 플랭크 (120초) | 12kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 시저스 킥 (10분) | 60kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기