다이어트 일기
07월 29일 (음식 965kcal)
하이23
- 2016.07.29 10:25
- 27
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아침식사 : 657kcal (68.08%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) | 90kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 비엔나소세지 (7.0개, 56g) | 158kcal |
| 고구마줄기볶음 (1소접시, 82g) | 42kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 180g) | 270kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 된장찌개 (1인분, 50g) | 19kcal |
점심식사 : 62kcal (6.42%)
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 62kcal |
저녁식사 : 246kcal (25.49%)
| 토마토 (2.0개, 460g) | 60kcal |
| [기린] 이마트샌드위치식빵 (1회분, 67g) | 150kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 20g) | 21kcal |
| 대추방울토마토 (5.0개, 100g) | 15kcal |
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