다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후에
뚜루뜝
1
- 2015.09.15 19:17
- 121
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운동 후에 밥먹는게 좋을까요 어니면 밥을 먹고 운동허는게 좋을까요?
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그냥 식간에 운동한다고 생각하는게 젤 맞을듯요..
줄리에 ㅇㅁㅇ... 운동전에 간단하게 탄수화물 섭취하고 그러고 운동하면 괜찮을거같아요!!
공복 운동이 셀룰라이트 더 만든다고 요즘 밥먹고 난 후에 운동하라는 글 많이 봤던거같아요~
쳐컬릿 찾아보니까 공복일땨의 운동이 체지방량을 감소시키는데 더 좋다구 했어요!
밥을먹고운동하는게좋지않을까요?
그래야 오늘먹은걸 소모시키고 자는거니깐요!