다이어트 일기
07월 29일 (음식 1350kcal, 운동 302kcal)
Bellmiso
- 2016.07.29 10:47
- 28
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아침식사 : 138kcal (10.22%)
| 사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
점심식사 : 593kcal (43.93%)
| 자장밥 (1인분, 400g) | 593kcal |
저녁식사 : 296kcal (21.93%)
| 코코넛과육 (1조각, 45g) | 159kcal |
| 코코넛즙 (1컵, 200ml) | 36kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
간식 : 323kcal (23.93%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [망고식스] 망고빙수 (1인분, 0g) | 268kcal |
운동 : 302kcal
| 수영 (30분) | 147kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 155kcal |
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