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다이어트 일기

07월 29일 (음식 359kcal, 운동 639kcal)

다신등급

애폴공
  • 2016.07.29 12:59
  • 29
  • 0
점심식사 : 158kcal (44.01%)

바나나 (1개, 100g) 93kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 65kcal
저녁식사 : 116kcal (32.31%)

[굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩, 100g) 95kcal
상추 (1/4회분, 25g) 4kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
산딸기 (10개, 20g) 10kcal
간식 : 85kcal (23.68%)
자두 (2개, 250g) 85kcal
운동 : 639kcal
트위스트런 (30분) 270kcal
이소라 다이어트1 (48분) 369kcal
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