다이어트 일기
07월 29일 (음식 917kcal, 운동 408kcal)
Miracle❤️
- 2016.07.29 13:33
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점심식사 : 347kcal (37.84%)
| 닭죽 (1소대접,210g) | 261kcal |
| 김치볶음 (1인분,205g) | 86kcal |
저녁식사 : 255kcal (27.81%)
| [롯데] 미니찰식빵 (1회분,66g) | 165kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분,5g) | 35kcal |
간식 : 315kcal (34.35%)
| [롯데제과] 옥동자 (1회분,75g) | 170kcal |
| 마카로니뻥튀기 (1대접,30g) | 145kcal |
운동 : 408kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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