다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
초콜릿
salache
- 2016.07.29 15:46
- 105
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네. 다이어트 두달만에 10키로를 빼고 좋아하던 오늘. 미쳤다고 치킨 햄버거에 초콜릿 머핀에 생크림 올라간것 하나 전부먹고, 초콜릿 빙수까지 헤치워놓고 나니. 정말 끔찍하다는 생각이 들면서 미쳤다 싶었는데. 토해버리고 싶지만. 참고 이걸 오늘 밤에가서 운동을 미친듯이 하면 될까요? 맘 같아서는 잘 먹어놓고 토하도 싶습니다. 정신 줄 놓은게 미친 것 같고요.ㅠㅠ
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먹고 토하는 거 반복되면 식도염 걸려요. 저녁 거르고 운동 하세요. 괜찮습니다. 오늘 하루 뇌가 즐거웠겠어요.
독해지자!! 네네! 감사합니다.
아니예요ㅋ 다시 맘 잡고 식단 운동하면
금방돌아와요~~
독해지자!! 네.ㅠㅠㅠ 혹시 막 갑자기 2키로 찌고 그럴까요? 계속 질문드려서 죄송합니다.ㅠ
토하면 안좋죠ㅠ 오늘은 잊고
다시 힘내서 열심히 하면 되요^^
저두 한번씩 고비가 올때 마다 그냥 먹구
다시 맘 잡고 운동해요ㅎ
오늘이 치팅데이 였다고 맘 편하게
생각 하세요~
독해지자!! 흑.. 토하면 역시 안 돼겠죠? 내일부터 끊으면 될까요?
괜찮아요~ 이번 계기로 더 열심히 하면 되요
저도 오늘 잘 해 오다가 아침, 점심
과자 빵 폭식 했어요ㅠ
우리 오늘 먹은 만큼 열심히 운동하구
힘내요!! 홧팅!!