다이어트 일기
07월 29일 (음식 1001.6kcal, 운동 280kcal)
귀연하루
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- 2016.07.29 15:55
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아침식사 : 205kcal (20.47%)
| 사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
| 마 (1회분, 50g) | 67kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 100ml) | 23kcal |
점심식사 : 278kcal (27.72%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml) | 110kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분,25g) | 86kcal |
저녁식사 : 519kcal (51.82%)
| 감자샐러드 (1인분,0g) | 242kcal |
| 치즈바게트빵 (1회분, 100g) | 277kcal |
운동 : 280kcal
| 고정자전거 (40분) | 280kcal |
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