다이어트 일기
07월 29일 (음식 1285kcal, 운동 543kcal)
죠앤:-)
- 2016.07.29 17:04
- 39
- 0
아침식사 : 455kcal (35.41%)
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (2회분, 120g) | 325kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 481kcal (37.43%)
| [교촌치킨] 교촌윙 (10조각, 100g) | 460kcal |
| 치킨무 (1/4회분, 25g) | 21kcal |
저녁식사 : 188kcal (14.63%)
| 베이비슈 1개 (2개, 60g) | 188kcal |
간식 : 161kcal (12.53%)
| [크라운] 초코하임 (2봉지, 32g) | 86kcal |
| [농심] 바나나킥 (1/2봉지, 17g) | 75kcal |
운동 : 543kcal
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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