근력을 키워야할까요...
곧 드레쑤
최근에 배도 덜고프고 체중도 움직이지를 않네요. 변화가 작지않아도 줄고 있다는게 큰 의미라고 스스로 위로하지만... 드레스를 곧 입어야해서 ㅠㅠ pt 를 받으볼까 고민중예요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저는 가벼운 무게로 웨이트를 유산소 하듯이 횟수를 늘려하니 정체기가 극복되더라구요
30일 플랭크 1일차 성공!
07월 29일 (음식 1782kcal, 운동 468kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 가벼운 무게로 웨이트를 유산소 하듯이 횟수를 늘려하니 정체기가 극복되더라구요