다이어트 일기
07월 29일 (음식 682kcal, 운동 330kcal)
올리비아류
- 2016.07.29 17:43
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아침식사 : 50kcal (7.33%)
| 당근주스 (1컵, 200ml) | 50kcal |
점심식사 : 170kcal (24.93%)
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g) | 170kcal |
저녁식사 : 452kcal (66.28%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 10kcal |
간식 : 10kcal (1.47%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 10kcal |
운동 : 330kcal
| 타바타 운동 (60분) | 330kcal |
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