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지우엄마짱

 4
  • 2016.07.29 18:56
  • 257
  • 3

아침 오트밀죽 달갈

오늘의식단

점심 생강차 100%통밀빵 아보카도소스 키위 흰자3

오늘의식단

저녁 돼지갈비찜 상추쌈 멜론

감기가 오니 운동도 쉬라하고..ㅡㅡ 먹는건 더 챙겨먹어야하고..에효 건강 챙기면서 하셔요

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  • 초보
    양아양아 2016.07.29 21:22

    지우엄마짱 너무 감사해요. 저도 해봐야겠네요.

    답글
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  • 정석
    지우엄마짱 2016.07.29 20:06

    양아양아 오트밀30, 우유200, 바나나1, 블루베리30씩 전날밤 담아두고 아침에 먹으면 든든하면서 디저트같이 맛있습니다^^

    답글
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  • 초보
    양아양아 2016.07.29 19:11

    건강이 최곱니다~~~ 아프면 다소용없자나요. 식단~너무좋은대요.오트밀죽 레시피 여쭤봐도될까요?

    답글
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