다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침과 저녁의 몸무게차이 왜그런가요?! 꼭 답변부탁드려요ㅠㅠ
jyyy
- 2016.07.29 22:23
- 256
- 4
몸무게재는시간을 일정하게 하는게 좋다는거 같아서
아침 공복에 화장실한번 갔다가 일어나서 바로잽니다.
근데 하루마치고 와서 동일한 옷을 입고! 재면
거의 1kg이상이 차이가나는데요ㅠㅠ 밥을 많이먹는 건아닙니다.
식단 지켜서 다이어트 음식으로 1000칼로리 내외를 섭취해요
근데 왜 이렇게 차이가 나는 걸까요??ㅠ
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감사합니다! 아침에 재야겠어요....ㅎㅎㅎㅎ
자는사이에 몸에서 수분이 어느정도 빠진다고합니다.그래서 아침 공복상태와 저녁의 몸무게차이가 난대요.
시간대를 정해서 비슷한 시간에 체중을 측정하시면 될듯 싶습니다~
그럼 언제 무게가 맞는건가요ㅠㅠ
하루 동안 들어간 음식 무게.. 물 무게...