다이어트 일기
07월 29일 (음식 1421kcal, 운동 804kcal)
번뇌를끊는다
- 2016.07.29 23:34
- 69
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아침식사 : 445kcal (31.32%)
| 바디키 쉐이크(우유) (1회분, 250g) | 445kcal |
점심식사 : 485kcal (34.13%)
| 감자샐러드 (1인분,0g) | 242kcal |
| 무채김치 (1인분, 30g) | 29kcal |
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 문어조림 (1/4인분) | 10kcal |
저녁식사 : 245kcal (17.24%)
| 바디키 쉐이크 물 (1회분, 250g) | 245kcal |
간식 : 246kcal (17.31%)
| 비츠 (4회분, 68g) | 240kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1.5포, 2g) | 6kcal |
운동 : 804kcal
| 보통 걷기 (240분) | 624kcal |
| 앉았다 일어나기 (20분) | 90kcal |
| 앉았다 일어나기 (20분) | 90kcal |
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