다이어트 일기
07월 29일 (음식 1096.4kcal)
미나뿅
- 2016.07.29 23:55
- 67
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아침식사 : 353kcal (32.20%)
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 30g) | 83kcal |
| 오믈렛랩 (1회분, 160g) | 210kcal |
점심식사 : 425kcal (38.76%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 46g) | 5kcal |
| 두부 (1회분,100g) | 79kcal |
| 시금치 (1소접시,100g) | 27kcal |
| 올리브 (1회분,100g) | 72kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼,50g) | 43kcal |
| cilantro rice (1회분, 100g) | 199kcal |
저녁식사 : 318kcal (29.04%)
| 오리고기 구운것 (1토막,45g) | 154kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 망고 (1회분, 50g) | 34kcal |
| [오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술,15g) | 75kcal |
| 시금치 (1소접시,100g) | 27kcal |
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