다이어트 일기
07월 30일 (음식 268kcal, 운동 1335.3kcal)
꼬꼬마펭아리
- 2016.07.30 00:38
- 31
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점심식사 : 82kcal (30.60%)
| 병아리콩 데친것 (1회분, 50g) | 82kcal |
저녁식사 : 186kcal (69.40%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 그린파프리카 (1개, 66g) | 7kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
운동 : 1,335kcal
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (34분) | 442kcal |
| 점핑잭 (50회) | 25kcal |
| 월싯 (630초) | 88kcal |
| 스쿼트 (40회) | 18kcal |
| 런지 (30회) | 9kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
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