다이어트 일기
07월 29일 (음식 912kcal, 운동 140kcal)
나짐RUTC
- 2016.07.30 00:45
- 17
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아침식사 : 223kcal (24.45%)
| 식방 (1회분) | 150kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
점심식사 : 443kcal (48.57%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분) | 361kcal |
| 캔커피 (1잔, 200ml) | 82kcal |
저녁식사 : 178kcal (19.52%)
| 해물된장찌개 (1인분) | 178kcal |
간식 : 68kcal (7.46%)
| 자두 (1개, 200g) | 68kcal |
운동 : 140kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
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