다이어트 일기
07월 29일 (음식 703kcal, 운동 174kcal)
jch2
- 2016.07.30 01:45
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점심식사 : 121kcal (17.21%)
| 자몽주스 (1/2컵, 100g) | 40kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 레드파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
저녁식사 : 248kcal (35.28%)
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
간식 : 334kcal (47.51%)
| [던킨도너츠]아메리카노 (1회분, 260ml) | 9kcal |
| [던킨도너츠] 올리브츄이스티 (1개, 50g) | 220kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 174kcal
| 트램펄린 (20분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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