다이어트 식단
요거 먹고 땡 해야되는뎅~;
바닐라스카이
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- 2015.09.17 18:02
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점심 389kcal
디너롤, 단호박, 수제요거트, 카누미니커피, 사과1/4쪽 담았는데..
결국 계란후라이, 딸기쨈 추가해서 샌드위치 만들어 먹음요.
저녁
곤약 가지 볶음밥 287kcal
곤약 100g 현미밥 100g,양배추,가지,파,마늘,청량초,식용유1작은술,간장1작은술,소금간
지금은 엄청 배부른데,
요걸로 끝이면 진짜 좋겠어요.
토욜에 뷔페가야되서 ㅎㅎㅎ ㅠ
아우아우~
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우히히케 곤약쌀이 좋다는데, 집에 사놓은 곤약이 있어서 종종썰어 쌀흉내 냈네요. 낼은 아들래미랑 피크닉 가기로 했는데, 유부초밥에 응용해보려고 합니다. 칼로리 착하고 부피커서 너무 괜찮은것 같아요~~^^
곤약은 안해봤는데 해봐야겠네요.
PangPang 오랜만에 너무 배불리 먹어서 3시간이 지났는데 아직 배불러요. 현미밥이 100g도 안들어가고 곤약이랑 양배추랑 가지는 부피만 크고 칼로리가 엄청 착해요~ 물로 익혀서 부드럽고 맛있어요~^^ 어떤분이 레시피 올리셨는데, 집에 있는 야채로 응용해봤어요~~^^
볶음밥 칼로리가 정말 착하네요'0' 사진보면 꼭 고칼로리 리조또 같은데..! 완전 맛있어보여요ㅠㅠ