나의식단
공우
펑상시 먹던 그대로 먹는데 먹는량 50% 줄이고고 칼로리만 피하여 먹습니다가끔은 어쪌수없이 폭식~ ^^그리구 간식 많이 피하구목표량 월 3kg 달성 무난할것으로 생각합니다.
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