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다이어트 일기

07월 30일 (음식 1517kcal, 운동 156kcal)

다신등급

테냐
  • 2016.07.30 08:27
  • 33
  • 0
아침식사 : 440kcal (29.00%)
검은콩밥 (1공기, 210g) 302kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
저지방우유 (1/2컵, 100ml) 51kcal
점심식사 : 705kcal (46.47%)
해물볶음밥 (1인분, 400g) 705kcal
저녁식사 : 302kcal (19.91%)
검은콩밥 (1공기, 210g) 302kcal
간식 : 70kcal (4.61%)
아몬드 (1개, 10g) 70kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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