자유게시판
무릎통증 문의
떨어져라허벅지
- 2014.08.21 23:58
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런지랑 스쿼트 많으 하면 무릎 안아픈가요?
강사 쌤이 자세는 바르다고 하는데..
며칠동안 허벅지 앞쪽 특히 무릎위쪽이 퉁퉁 부은 느낌이라 걸레질하려고 쭈그려 앉지를 못하겠어요.
근데 운동할때는 무슨 괴력인지 스쿼트는 되긴해요.
무릎위 통증이 근육통일까요?
스쿼트까지는 내려가는데 아예 주저 앉는 자세는 안되네요.
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파쓰요. 바르는 파스있는데 함 해봐야겠어요. 하다보면 없어지는거군요. 그럼 이 근육통을 즐겨야 겠네요 ㅎㅎ
저는 나이탓인가해서 이러다 무릎나가면 나중에 고생할까봐
런지랑 스쿼트운동 접었어요
계속하면 괜찮아 지는거군요~
저두그랬어요 그래서 파스 랑 살았거등요 신랑하는말 안쓰던근육을갑짜기써서글타네요 파쓰붙이셰요