다이어트 일기
07월 30일 (음식 1348kcal, 운동 106kcal)
모찌줌마
- 2016.07.30 08:58
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아침식사 : 211kcal (15.65%)
| 아오리사과 (1회분, g) | 57kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 50g) | 30kcal |
| 꿀 (1회분, 5g) | 14kcal |
점심식사 : 565kcal (41.91%)
| 비빔면 (1회분, g) | 360kcal |
| 삼겹살 (1회분, 62g) | 205kcal |
저녁식사 : 249kcal (18.47%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| [헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 323kcal (23.96%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 100ml) | 23kcal |
| 오늘먹은빵 (1회분, g) | 300kcal |
운동 : 106kcal
| 보통 걷기 (60분) | 106kcal |
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