다이어트 일기
07월 30일 (음식 1251kcal, 운동 260kcal)
Bellmiso
- 2016.07.30 09:38
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아침식사 : 382kcal (30.54%)
제대로 다이어트 식단으로 먹을 준비를 했음 무지 배부르네
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
| 사과 홍옥 (1개, 150g) | 69kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 380kcal (30.38%)
| 떡볶이 (1인분, 250g) | 380kcal |
저녁식사 : 350kcal (27.98%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
간식 : 139kcal (11.11%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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