다이어트 일기
07월 21일 (음식 1209kcal, 운동 1103.5000001kcal)
잔트가르97
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
- 2016.07.30 09:41
- 35
- 0
아침식사 : 417kcal (34.49%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
점심식사 : 381kcal (31.51%)
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
| 두부 (1회분,100g) | 79kcal |
저녁식사 : 411kcal (34.00%)
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
운동 : 1,104kcal
| 트라이셉 딥스 (12회) | 2kcal |
| 푸쉬업 (12회) | 4kcal |
| 마운틴클라이머 (25회) | 4kcal |
| 싯업 (125회) | 88kcal |
| 레그레이즈 (65회) | 31kcal |
| 크런치 (200회) | 48kcal |
| 플랭크 (300초) | 30kcal |
| 줄넘기 (3300회) | 264kcal |
| 점핑잭 (600회) | 300kcal |
| 플랭크 (240초) | 24kcal |
| 버피테스트 (90회) | 270kcal |
| 월싯 (280초) | 39kcal |
| 스쿼트 (0회) | 0kcal |
| 런지 (0회) | 0kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기