다이어트 일기
07월 30일 (음식 854kcal, 운동 1395kcal)
꿀벌아지매
- 2016.07.30 10:09
- 22
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아침식사 : 510kcal (59.72%)
| 감자국 (1대접, 203g) | 175kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
| [빙그레] 비비빅(멀티) (1개, 90ml) | 175kcal |
| 사과쥬스 (1컵, 200ml) | 88kcal |
저녁식사 : 344kcal (40.28%)
| [농심] 신라면 (1/4봉, 30g) | 126kcal |
| 부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 찐만두 (3개) | 108kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 1,395kcal
| 줌바댄스 (50분) | 415kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
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