다이어트 일기
07월 30일 (음식 1210kcal)
써니다해
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- 2016.07.30 10:12
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아침식사 : 179kcal (14.79%)
콩국&우뭇가사리모닝~^^
| 콩국 (1소대접,250g) | 146kcal |
| 우뭇가사리 우무 (1회분, 100g) | 1kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
점심식사 : 320kcal (26.45%)
| [골든밀]검은깨 두부 스테이크&곤드레 나물밥 (1팩,210g) | 320kcal |
저녁식사 : 310kcal (25.62%)
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 삶은메추리알 (1인분) | 87kcal |
| 단호박전 (1인분,0g) | 100kcal |
간식 : 401kcal (33.14%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1회,80g) | 64kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) | 45kcal |
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵,115g) | 276kcal |
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