자유게시판
지난주지엠끝난후부턴..
전진맘
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- 2015.09.18 08:46
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물론 다욧하며위가줄긴했지만 두번째라더 줄었나봐요ㅋㅋ칼로리섭취가넘적어요ㅜ
근데 점심때도살짝양이찬다싶을정도로먹게되면저녁까지 더부룩하다고할까...별로기분이안좋아요 배불러서ㅡㅡ 모자란듯먹어야 살짝 허기진기분이 편안하네요.
이제 허기짐이 더좋네요ㅎㅎ;;아침.저녁 쉐이크를먹어버리니 하루섭취칼로리가낮아져서걱정이긴한데..있는것만먹고 음식섭취로넘어가볼까하네요..
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이번엔반드시! 그러게요;배부르게먹으면 먹을땐좋은데 먹고나면 짜증날정도로 배가불르고 더부룩하더라구요;;
저도 식단조절하다보니..위가 줄었는지 배고픔은 괜찮은데 전체칼로리가 낮아서
걱정이에요. 배부르게 억지로 칼로리 채우는건 맞지않는거 같기도 하구요..😧