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다이어트 일기

07월 30일 (음식 1043.5kcal, 운동 760kcal)

다신등급

Dorybailey
  • 2016.07.30 10:24
  • 22
  • 0
아침식사 : 286kcal (27.36%)
불가리스 포도 (1개,150ml) 158kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
점심식사 : 574kcal (55.01%)
코코넛오일 (1티스푼,14g) 117kcal
야채볶음 (1소접시,109.2g) 90kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g) 117kcal
[CJ] 고메 허니커리 치킨 (2회분, 150g) 250kcal
간식 : 184kcal (17.63%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩,190ml) 105kcal
운동 : 760kcal
런닝머신 걷기 (60분) 198kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (15분) 135kcal
헬스 (20분) 77kcal
싸이클 실내자전거 (70분) 350kcal
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