다이어트 일기
07월 30일 (음식 1024kcal, 운동 48kcal)
림쨩164
- 2016.07.30 11:23
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점심식사 : 472kcal (46.09%)
| 사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
| 문어숙회 (1/2회, 50g) | 37kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 190ml) | 38kcal |
| 돼지고기야채볶음 (1/2인분, 0g) | 108kcal |
| 수박 (4.0조각, 500g) | 184kcal |
| 돼지고기야채볶음 (1/4인분, 0g) | 54kcal |
저녁식사 : 448kcal (43.75%)
| 쑥개떡 (1장, 30g) | 45kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 300ml) | 60kcal |
| [이디야] 아이스토피넛라떼 (1회분, ml) | 326kcal |
간식 : 104kcal (10.16%)
| 쑥개떡 (1장, 30g) | 45kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 문어숙회 (1회, 40g) | 29kcal |
운동 : 48kcal
| 하늘자전거 (8분) | 48kcal |
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