워낙 매일 글 몇개씩 쓰다보니 며칠안됐는데도 엄청 오랜만인거 같네요^^
그동안 이래저래 바쁘다보니 거의 못들어왔네요..
식단사진만 겨우겨우 찍어두고 있었어요..

흑.. 다이어트 중단상태에요ㅜㅜ
지난달은 운동은 어느정도 했는데 폭식이 잦았구요..
이번달 들어서 30일 도전 운동들 끝나면서 완전 헤이해져서는..
운동을 거의 일주일에 한두번 겨우 하네요..

밀가루끊기한다구 밀가루 안 먹으면 뭐해요..
통밀가루 쌀가루는 허용! 으로 해두고 그걸로 만든 빵이랑 과자 찾아서 먹구 만들어 먹구..ㅡㅡ
꼭 아침 점심 어느정도 참다가 저녁에 폭식으로 이어지네요..

체험단된것도 있구하니 다시 마음을 다잡아야할까봐요..
글구 추석 끝나면 다음달부터 다시 순환운동을 다닐까싶기도 해요..
집에서 혼자하니 영 헤이해져서..

식단이랑 30일 도전 운동땜에 회원등급만 높구..
몸상태는 7월말이랑 비슷해요..ㅜㅜ부끄부끄..
오히려 약간 쪄보이네요..

오늘 저녁은 폭식안하고 운동 열심히 할 수 있기를..!