다이어트 일기
07월 30일 (음식 519kcal, 운동 495kcal)
즤혱
- 2016.07.30 11:51
- 27
- 0
아침식사 : 176kcal (33.91%)
| 훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
점심식사 : 93kcal (17.92%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 219kcal (42.20%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개,26g) | 99kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 38g) | 120kcal |
간식 : 31kcal (5.97%)
| [세븐일레븐] 요구르트 젤리 (1회분, 10g) | 31kcal |
운동 : 495kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 트위스트런 (27분) | 243kcal |
| 천천히걷기 (63분) | 138kcal |
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