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다이어트 일기

07월 30일 (음식 804kcal, 운동 266kcal)

다신등급

57을향해서

3 3 1
  • 2016.07.30 12:30
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아침식사 : 170kcal (21.14%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
점심식사 : 261kcal (32.46%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
쭈꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g) 105kcal
저녁식사 : 156kcal (19.40%)
쇠고기등심 (1/4회, 50g) 109kcal
삶은계란 난백 (3개, 99g) 47kcal
간식 : 217kcal (26.99%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 266kcal
빠르게걷기 (70분) 266kcal
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