다이어트 일기
07월 30일 (음식 704kcal, 운동 300kcal)
브레이크
- 2016.07.30 12:44
- 42
- 0
아침식사 : 284kcal (40.34%)
| 찐옥수수 (2.0개, 200g) | 262kcal |
| 천도복숭아 (1/2개, 86g) | 22kcal |
점심식사 : 235kcal (33.38%)
| 자두 (3.0개, 300g) | 102kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 133kcal |
간식 : 185kcal (26.28%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1/2회분, 17g) | 65kcal |
운동 : 300kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 300kcal |
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