다이어트 일기
07월 30일 (음식 2700.2kcal, 운동 665kcal)
건강한 통통이
- 2016.07.30 13:03
- 43
- 0
아침식사 : 504kcal (18.66%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장,0.5g) | 3kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
점심식사 : 980kcal (36.31%)
| 돈까스 (1접시,242.6g) | 667kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 1,196kcal (44.29%)
| [CGV] 카라멜팝콘 (1회,200g) | 1,100kcal |
| 코카콜라 (1캔,210ml) | 96kcal |
간식 : 20kcal (0.74%)
| 깔라만시 원액 (1회분,40ml) | 10kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분,40ml) | 10kcal |
운동 : 665kcal
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 싯업 (10회) | 7kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 크런치 (20분) | 160kcal |
| 더블 크런치 (20분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기