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다이어트 일기

07월 30일 (음식 1518kcal, 운동 343kcal)

다신등급

다신은미
  • 2016.07.30 13:33
  • 24
  • 0
점심식사 : 812kcal (53.49%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
동그랑땡 (1인분, 140g) 288kcal
올갱이국 (1소대접, 305g) 159kcal
열무김치 (1소접시, 150g) 51kcal
배추김치 (1인분, 100g) 16kcal
저녁식사 : 436kcal (28.72%)
잔치국수 (1큰대접, 450g) 346kcal
해물동그랑땡 (2.0개, 32g) 90kcal
간식 : 270kcal (17.79%)
[롯데] 칸쵸 (1봉지, 54g) 270kcal
운동 : 343kcal
서있기 (240분) 343kcal
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