다이어트 일기
07월 30일 (음식 1940kcal, 운동 720kcal)
joliemh
- 2016.07.30 14:20
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점심식사 : 231kcal (11.91%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 깻잎장아찌 (1/2소접시, 10g) | 11kcal |
| 감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
저녁식사 : 800kcal (41.24%)
| [데이앤데이] 모카번 (2개, 160g) | 626kcal |
| 홍시 (2개, 200g) | 132kcal |
| 오디 (1회분, 85g) | 42kcal |
간식 : 909kcal (46.86%)
| 스프라이트 (1캔, 250ml) | 110kcal |
| 바게트 (2회분, 200g) | 586kcal |
| 포테이토 크리스프 사워크림향 (1회분, 15g) | 73kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1개, 80g) | 140kcal |
운동 : 720kcal
| 산책 걷기 (360분) | 720kcal |
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