다이어트 식단
9/19 아침
솨동
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- 2015.09.19 11:52
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늘 푸짐한 아침입니다!
닭가슴살구이 통밀식빵(크림치즈) 방울토마토
단호박샐러드 크래미렌틸콩샐러드
이름도 화려하게 푸짐하죠?
방울토마토랑 단호박샐러드는 손도 안대고..
닭가슴살도 1/3 정도 남겼네요!
렌틸콩 삶아두고 샐러드에 넣어먹으니 완전 맛있어요!
레드랑 브라운..삶는시간이 다른지 몰라서 같이 삶았다가..
레드들은 다 퍼지긴 했지만..그래두 맛나요!
블랙올리브도 물에 담궈서 짠기 다 빼고 몇개씩 넣어먹으니 그것두 괜찮네요!^^
점심은 뭘 먹을까요..?
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의외로 크래비가 칼로리가 착하드라구요 종종 먹어요
렌틸콩있는데 삶아봐야겠어요 ㅎㅎ
48이 될때까지 아침이 쬐금 늦어져서요^^
맛난 점심드시어요^^
와 건강하고 맛있어 보이는 식단!
저는 저런거 안 남기고 그냥 다 먹는데..😅