다이어트 일기
07월 30일 (음식 2883kcal)
아들만낳는여자
- 2016.07.30 16:00
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아침식사 : 267kcal (9.26%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 유부 (1/4회분, 25g) | 86kcal |
| 메추리알 삶은것 (5개, 40g) | 75kcal |
| 훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g) | 67kcal |
점심식사 : 803kcal (27.85%)
| [카스]캔맥주 (1.5캔, 532ml) | 232kcal |
| [크라운제과] 국희땅콩샌드 (2봉지, 62g) | 320kcal |
| 유부 (1/4회분, 5g) | 17kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| [오리온] 포카칩 오리지널 (1/4회, 16g) | 86kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 훈제닭가슴살 (1/4조각, 25g) | 33kcal |
저녁식사 : 1,033kcal (35.83%)
| 등갈비찜 (1/2인분) | 318kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 415ml) | 181kcal |
간식 : 780kcal (27.06%)
| [프링글스] 치즈 작은것 (2개, 100g) | 564kcal |
| [농심] 김치사발면 (1/2용기, 43g) | 182kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
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