다이어트 일기
07월 30일 (음식 846kcal, 운동 299kcal)
50kg를향하여
- 2016.07.30 16:35
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아침식사 : 367kcal (43.38%)
내가 가장 좋아하는 식단중 하나♡
| 설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
| cream (2회분) | 47kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 아보카도 (1회분, 50g) | 95kcal |
점심식사 : 211kcal (24.94%)
| 과자 (회분) | 121kcal |
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
저녁식사 : 268kcal (31.68%)
| 해물파전 (1인분, 50g) | 92kcal |
| 아보카도 (1회분, 25g) | 47kcal |
| 치킨까스 (1인분, 30g) | 88kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 50g) | 41kcal |
운동 : 299kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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