다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피티 40일째 기초대사량이 내려갔어요 ㅜㅜ
조은맘
- 2016.07.30 17:52
- 321
- 2
피티를 받고 진짜 열심히 운동도하고 식단도 했는데
근육량도 줄고 기초대사량은 내려가고 도대체 왜 그런걸까요 ㅜㅜ 몸무게는 3~4 빠졌고요
운동은 주 3회 피티전 30~40분 런닝머신다고 피티 50분 피티후 런닝 50~60분정도 타고
헬스장 안가는 날은 집밑에 헬스장에서 한시간씩 런닝해요 주말도 쉬는날 없이 운동을 하는편이에요
자기전에 플랭크 90초씩 3셋트씩 하고 자고요
식단은 왠만해선 1000칼로리 안넘는 편이고
한번씩 외식으로 샤브샤브나 고기먹으러 가긴하는데 고기와 야채만 먹고 다른건 안먹어요
진짜 이때까지 다이어트중 제일 열심히하는건데 왜그런걸까요 ??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
기초대사량은 체지방이빠지면 낮아져요!!
단백질 섭취량을 늘려보세요! 요새는 단백질 파우더나 쉐이크도 잘 나오니까 괜찮을거같아요