다이어트 일기
07월 31일 (음식 1569kcal)
유니씽
- 2016.07.30 20:16
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아침식사 : 180kcal (11.47%)
| 토마토쥬스 생과일 (2컵, 400ml) | 80kcal |
| [커피빈] 크림치즈 샌드위치 (1/4회분, 50g) | 100kcal |
점심식사 : 57kcal (3.63%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 886kcal (56.47%)
| 대패삼겹살 (1.5회분, 150g) | 495kcal |
| 배추 봄동 (1회분, 100g) | 21kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
| 뻥튀기 (1/2봉지, 35g) | 128kcal |
간식 : 446kcal (28.43%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1.5회분, 300ml) | 142kcal |
| [포스트] 현미후레이크 (1회분, 40g) | 176kcal |
| 발아 현미 미숫가루 (1/4봉, 6g) | 24kcal |
| [오리온] 카스타드 (1회분, 23g) | 104kcal |
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