비포&애프터
30일 7키로감량 고도비만ㅜㅜ
애교쑥
- 2016.07.30 20:53
- 1,228
- 15
원래도뚱뚱했지만 분만으로 유산이후 집에만 박혀있어
살이 더쪘고,
분만시에 고통을견디느라 손목이며 무릎이며
상태가 심각해져서 , 집에서 런닝머신과 아령운동, 짐볼운동했어요.
97키로->89.9키로 된 기념으로, 앞자리가 8로
바뀐 기념으로 셀프칭찬을 하려고 올려봐요.
우울증으로 운동도하기싫었는데
요새는 실내자전거를사서! 또..살도조금빠졌고해서
운동량을 늘려가고있어요^.^...
아직 조금만걸어도 무릎이아프고
수영도 피부때문에 못하지만
무릎힘 기르는데 자전거가좋다하여
지금은 하루 15키로씩, 다음주부터는 30키로씩
타보려합니다.
남들에비하면 너무조금인 운동량이지만
제자신이 너무대견해요...
잘해왔고, 이제더이상 어둠에숨지말고 운동하자!!
1차목표 85키로 2차목표 75키로 3차목표 65키로
화이팅!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
대단하세요 그래도!!
화이팅!우리 함께 힘내요^^
대단해요~~ 지금처럼 꾸준히 하시면 분명 좋은 결과가 있을거에요~^^ 우리모두 화이팅해요~^^
돼지공룡 힘냅시당!
비밀 댓글 입니다.
앞으로 같이 계속 힘냅시다! 화이팅
혜딘아 함께힘내요!★
소프트써니 그쵸ㅜ? 식단받아서 다신어플에기록한건데 칼로리가 너무적게나와여....ㅜㅜㅜ현미밥이랑 단백질위주 야채식이섬유 먹는데 그람수계산을못하겠어요ㅋㅋㅋ헤헤
성재다혜 화이팅입니다ㅜ!!
저도아이낳고장난아니게살쪄지금고도비만이랍니다...같이힘네요