다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리가 아파서...
8할의출석
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- 2015.09.19 23:54
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운동시작하면서 오금이 좀 아파오기 시작했었거든요...
그냥 운동하다보면 그정도야...라며 무시했는데
그제 마운틴클라이머하면서 왼쪽 다리에 쥐가 나더니~
이제 다리 전체적으로 통증이 내리면서 아파요 ㅠㅠ
그래서 복부&하체 운동도 못하고
닐링레그리프트 하다가도 다리가 결리고...
줄넘기 2500회 하는 날인데
오늘 오전에 1,000번 오후에 500번하고
자기전에 남은 1,000번 하려는데
다리가 너무 아파서 하지도 못하고
점핑잭도 550회 중 200회밖에 못 뛰고
그래서 여기저기 도장도 못 찍고 ㅠㅠ
에휴~~~ ~며칠 쉬어야할까요?
염증엔 쉬는 게 답이라던데...남은 운동은 언제하죠?
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염증 무지 아프실텐데..ㅜㅠ 일단 건강이 우선이니 푹 쉬셔요 ㅜㅠ
안졸리나졸리 에구 ㅜㅜㅜ 푹 쉬세요! 운동은 건강을 위해서 하는 건데 무리하면 정말 안 좋을 것 같아요! 푹 쉬시고 운동 재개 하세요! ^^*
99.10.04 그러게요~어차피 내일부턴 거의 못할듯해요 통증이 갑자기 확~~오네요 ㅠㅠ
너무 아프시면 쉬는게 좋지 않을까요 ? ㅜㅜ 오히려 아프실때 하면 몸에 더 안 좋으실 것 같은데 ㅜㅜ