다이어트 일기
07월 31일 (음식 1578kcal, 운동 570kcal)
다욧중인 설탕
- 2016.07.30 20:59
- 18
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아침식사 : 57kcal (3.61%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 823kcal (52.15%)
| [맥도날드] 치즈버거세트 (1회분) | 823kcal |
저녁식사 : 439kcal (27.82%)
| 바게뜨빵 (1조각, 40g) | 103kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [피자스쿨] 치즈피자 (1조각, 70g) | 213kcal |
간식 : 259kcal (16.41%)
| [TESCO] 테스코초콜릿칩맛다이제스티브비스킷 (1회분, 35g) | 142kcal |
| [스타벅스] 쫄깃한 소시지 롤 (1개, 50g) | 117kcal |
운동 : 570kcal
| 배에 힘주기 (30분) | 200kcal |
| 트램폴린 (30분) | 120kcal |
| 유산소 운동 (30분) | 250kcal |
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