다이어트 일기
07월 31일 (음식 473kcal, 운동 480kcal)
diet.168cm20
- 2016.07.30 21:04
- 296
- 0
아침식사 : 271kcal (57.29%)
아침밥 (7시30분) 사과 1 복숭아 1/3 단호박 100g
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
점심식사 : 202kcal (42.71%)
점심밥 (1시) 양상추샐러드 (참외1+토마토1) 닭가슴살 50g
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 50g) | 67kcal |
운동 : 480kcal
싸이클1시간 티파니허리운동 이소라다리운동 레베카복근운동 (6분) 레그레이즈6일차 플랭크 L자다리
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기